Wil jij dieper contact maken met jezelf en patronen doorbreken die je onbewust in de weg staan? Tijdens deze Autonoomdagen-workshop nemen Daan Ruiter en Chris Wenker je mee in een krachtige combinatie van (familie)opstellingen, ademwerk en ander lichaamswerk. Deze werkwijzen bieden niet alleen inzicht, maar vergroten ook je bewustzijn. Je leert voelen wat er in je lichaam speelt en hoe oude patronen zich daarin hebben vastgezet. Door ze te erkennen én te doorvoelen, ontstaat er ruimte om los te laten.

‘Autonoom’ staat voor de volwassen versie van jezelf: jij die in contact met je omgeving vrije, bewuste keuzes maakt. Om daar te komen, ga je oude overlevingspatronen herkennen — mechanismen die je ooit nodig had om verbonden te blijven met je ouders, verzorgers of omgeving. In deze workshop ontdek je hoe die diepgewortelde dynamieken nog steeds jouw gedrag, relaties of emoties beïnvloeden.

We werken ervaringsgericht. Niet alleen via inzicht, maar juist ook via het lichaam. Want het lijf liegt niet. Door middel van adem, beweging en aanwezigheid in je lijf ontdek je hoe jouw systeem reageert, waar spanning vastzit en hoe het voelt om écht contact te maken met jezelf.

In het boek Autonoom lees je over de maskers die we allemaal dragen. Denk aan: profileren, presteren, ageren, rebelleren, rationaliseren, piekeren, zoeken, controleren, slachtofferen, weglachen, pleasen of vluchten. Deze strategieën zijn ooit ontstaan om pijn te vermijden — maar blokkeren nu vaak het vrije contact met je gevoel.

Tijdens deze dagen ga je die maskers stap voor stap afleggen. Niet vanuit wilskracht, maar met compassie en zachtheid. Door stil te staan, te voelen en je te laten spiegelen, ontstaat er ruimte voor iets nieuws. Je leert de emotionele lading onder het masker kennen — en precies dát is waar de beweging naar autonomie begint.

Dit werk vraagt moed. Maar het is ook precies dát wat je helpt om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven. Je hoeft het niet meer alleen te doen. Je mag thuiskomen bij jezelf — in je lijf, je hart en je eigen waarheid.

Dit is geen ‘fix-jezelf’-cursus. Dit is het werk dat je doet als je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Durf jij jezelf echt te ontmoeten?